练瑜伽的时候对颈椎是有一定好处的。
瑜伽中的伸展动作能够推进头部，颈部，肩部的血液循环，舒缓脊椎和颈部的疲劳感，从而起到保养颈椎的作用。
产妇怎样做瑜伽？
要想减掉产后腹部的赘肉，产妇不妨试试简单的瑜伽。 直立，双手在胸前合掌;吸气，双臂上举，脊椎直立;...
练瑜伽能穿内衣吗
最好是不穿吧，穿内衣会束缚你的动作。...
李泉
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