多吃红薯可以让身体变轻,达到减肥的效果。红薯的含热量比较低,而且还有大量的纤维素和果胶,其中脂肪的含量也是比较少的,所以红薯是减肥的理想食物。
如何做红薯芝麻汤?
红薯芝麻汤配料:红薯300克、洋葱(切薄片)50克、高汤 400毫升、牛奶100毫升、黄油半匙、盐和...