怎么避免做俯卧撑时肚子疼

小桥流水发布 2017-07-07

以前练俯卧撑练的比较少，这段时间做完总感觉肚子不舒服，要怎么避免做俯卧撑时肚子疼？

2017-07-07

刚开始练习俯卧撑的时候，不要急于求成，一次不要求做太多个，并且做的次数不宜过多，一般来说，一周做两到三次，一次做10到20个就性，并且做俯卧撑的时候要注意调整好呼吸频率，再者饭后不要立即运动。

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