俯卧撑可以天天做吗

鼎好家居数码发布 2017-07-07

最近在练腹肌，天天都有做俯卧撑，但是又怕做的太频繁了起反效果，俯卧撑可以天天做吗？

2017-07-07

俯卧撑可以天天做。

每天做俯卧撑可以锻炼人的平衡能力和支撑能力，还可以改善中枢神经系统，能够使骨质长得更结实，关节也可以变得更灵活，并且韧带也会变得更牢固，肌肉也会更发达，同时还可以促进血液循环。

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