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俯卧撑可以练胸肌吗

萨瓦迪卡发布 2017-07-07

练胸肌做俯卧撑有效果吗？最近一段时间天天都有练

2017-07-07

俯卧撑是可以练胸肌的。

人体在做俯卧撑的时候胸肌一直在发力，处于一种紧绷的状态，长期做俯卧撑可以使胸大肌得到锻炼，胸肌也会越来越发达，因此做俯卧撑是可以练出胸肌的。

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