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练瑜伽头晕怎么回事

蘑菇君2 发布 2017-07-06
昨天跟着朋友去上了一节高温瑜伽课,练完之后有胸闷头晕的感觉,练瑜伽头晕怎么回事?
2017-07-06

空腹低血糖引起:空腹练习瑜伽,运动过程中又会消耗肝糖原,因此很容易导致血糖过低引起大脑供血不足头晕。

贫血头晕通常是缺铁性贫血,铁是血红蛋白重要组成部分,血红蛋白是负责运输人气氧气,所以缺铁会造成血红蛋白的减少会出现头晕的症状。

瑜伽中有很多头部低于心脏、转头、扭身动作,此外还有一些动作需要配合屏气,动作太快,加上屏气时间过长就容易引起大脑血氧头晕。

2025-07-20

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