观察掌握排便细节，可以根据大便的某些特征了解便秘症状。(1) 大便的硬度是其所含水分比例决定的正常大便含 有70%~80%的水分。水分超过80%就是半膏状软便和泥 状腹泻便；水分高达90%以上，大便就会呈水状；若是便秘， 水分含量就低于70%，呈圆柱状或坚硬状类型。(2) 别把便秘疑似为腹泻通常，大便在大肠中以时速 10厘米的速度移动。如果是痉挛性便秘，速度就会减缓，水 分也会减少，排出来的大便就像兔子屎或羊粪，又小又硬。便 秘时，大便会卡在肛门，跟在后面的大便受到阻碍而无法排 出，很牢地黏附在肠的褶皱间。这种肠内停滞的大便，就成为 妨害肠功能的有害物。停滞于肠内的大便排出后，由于肠并 未吸收便中水分，所以经常会拉出软便；由于大便呈半膏状或 泥状，往往会误以为是腹泻，但从医学角度讲，这也属于便秘。（3）从大便粗细和形状判断大便的粗细以2~3厘米为 标准。通常情况下，便秘时排出的大便是圆柱状、坚硬状；腹 泻时排出的大便是半膏状、泥状或水状；健康状态时，排出的 大便是香蕉状。大便的粗细会因食量而有所不同，...
婴幼儿便秘首先考虑纤维素摄入不足或不恰当。青菜中富含纤维素，但不能将青菜煮烂或蒸熟，再用辅食机打...
不可以的，便秘关键是排便习惯、生活习惯的问题，没有特效办法。一定要忌烟、酒、刺激性食物的慑入，保...
怀孕期间出现便秘是非常常见的，平时要多喝点水，早上起来后可以喝一杯淡盐水，还要适当运动，促进肠蠕动；...
便秘通常是痔疮、肛裂的主要原因。粪便干硬直接对肛门及其周围皮肤黏膜造成损伤，长时间屏气增加腹压又会导...
吃番石榴会便秘。 因番石榴甘温而涩并且含有鞣质，食之可以止泻多食容易导致便秘，所以，患有便...
长期便秘者说明你的肠道蠕动失常，还与生活习惯，睡眠不足，内分泌紊乱，新城代谢缓慢导致体内毒素堆积等因...
这是上火引起便秘了，跟饮食结构、排便习惯有关系。 建议：早晨空腹喝一杯蜂蜜水，并轻轻揉按小腹，以促进...
（1）良好的饮食习惯：饮食要多样化，食物不能过于精细。教育孩子不偏食，鼓励多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂...
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