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晚上运动完可以吃东西吗

不必时刻完美发布 2017-07-11

有晚上跑步的习惯，但是有时候运动完会感觉肚子饿，晚上运动完可以吃东西吗？

2017-07-11

运动之后虽然会感觉比较饿，但是不宜吃高热量的食物，导致运动时所消耗的脂肪量减少，而且吃完东西之后，身体不会再去过多的消耗热量，反而容易造成脂肪堆积，而且进食过多的话还会影响消化功能。

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