吃香蕉有好处吗

郑小粉儿发布 2017-07-18

每次买回去的香蕉总是会被室友当饭吃完，想问问吃香蕉真的有很多好处吗

2017-07-18

吃香蕉能够维持血糖正常，从而缓和神经系统，有镇定意识、放松身体的功效。这归功于香蕉中的维生素B族，因此，通过神经系统强化和放松，它也能改善情绪和减低压力。女性吃香蕉另有好处，能缓解“经前症候群”。

你可能感兴趣