血虚，只有吃饭吃五谷杂粮才能补好，任何说是补血的东西都是不正确的，只有输血才能补血，否则要靠食物补充，才能使血不亏。 可以吃大红枣，桂圆，红糖水，红豆粥等，适量的吃，对血虚有好处。
贫血，容易头晕，吃什么可以补血？
大部分贫血的人都是缺铁的，多吃含铁的食物，如菠菜、猪肝、黑木耳、蛋黄等，但是这几样东西都不合我的胃口...
碧云天l
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