预防骨质疏松做什么运动好？

运动

• 骨质疏松症常见于哪些人？

  （1）具有不良嗜好，如吸烟、饮酒、嗜咖啡的人群；　（2）老年人；（3）更年期妇女或怀孕期、哺乳期妇女...

• 骨质疏松症的诊断标准是什么？

  世界卫生组织规定，骨质疏松症的诊断标准是依据骨密度检测结果，规定 T 值高于 -1.0 标准差的为正...

• 骨质疏松症有什么危害？

  骨质疏松症是一种常见病、多发病，它严重地威胁着中老年人，疼痛、活动乏力是常见临床表现，最严重的后果是...

• 为什么干燥综合征的患者容易出现骨

  引起干燥综合征患者骨质疏松的原因是多方面的。①疾病本身的炎症反应可导致骨质疏松。②肾脏受累，影响钙磷...

• 骨质疏松，全身关节痛且乏力？

  骨质疏松发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛，易于骨折为特征意见建议:医治上应选用骨吸收抑制剂如雌激素，降...

• 骨质疏松症患者检查骨密度有什么意

  骨质疏松在早期没有明显的疼痛等症状，骨密度检查是早期诊断骨质疏松的金指标。因此，更年期后的女性、老年...

• 补钙能不能预防骨质疏松症？

  钙对于骨质量和强度至关重要，但不是骨质疏松症的唯一要素。合理的饮食、运动及良好的身体机能是防治骨质疏...

• 为什么女性容易得骨质疏松症？

  对于女性，雌激素对骨代谢的影响主要是抑制骨吸收，在绝经后特别是更年期期间，雌激素分泌明显减少，骨吸收...

• 喝酸奶能预防骨质疏松吗？

  酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，把牛奶中的乳糖分解成乳酸。乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，...