三七中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，提高记忆力。同时对中枢神经有抑制作用，其表现为镇静、安定与改善睡眠等功效，可提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。
严重失眠一个多月了，入睡需要四五
考虑你可能是工作压力很大吧，基础疾病有没有，你需要说清楚一点，才好给你分析解答。...
用酸枣粉冲水喝真能助眠吗？
酸枣的话应该是入肝经，酸性收敛，应该从中医说有一点作用吧...
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一根甘蔗含糖量多少