一天吃一个桃子，100克葡萄就可以了。
因为桃子性温多吃易上火，且含有一定的膳食纤维和大量的果胶，是难消化的物质，不能多吃。而葡萄中的酒石酸含量很高，多吃会刺激肠胃，导致肠胃不适；还有一定量的发酵糖类物质，会伤害牙齿表面釉质，不宜多吃。
简单萱萱
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