葡萄一天食用100克，西瓜每天食用250克左右。
葡萄食用过多会伤害牙齿，对胃也不好，所以不能吃多，100克已经足够，而西瓜性寒，多吃容易导致脾胃寒凉，一天食用250克左右的西瓜不会导致脾胃寒凉，还有清热解暑的作用，比较合适。
诘叶菩骨
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