人们常常试图用多吃蔬果、杂粮、粗纤维食物、喝蜂蜜等 方法来预防便秘。可是采用这些方法时,有的人有效,有的人 无效,有的甚至便秘加重。是什么缘故呢?其根本原因是没 进行“辨症施养”,或坚持“个体化调养”原则,给患者选择的饮 食不对路。所以,吃了通便食物反而便秘加重。例如有些老 年人脾肾阳虚,阳气不足,出现乏力气短、手足不温,便秘时, 若多吃生冷、寒凉的水果,反而雪上加霜,越吃越便秘。应适 当食用茼蒿(野塘蒿)、大蒜、狗肉、羊肉等温热性的食物,才有 助于通便。
婴幼儿便秘首先考虑纤维素摄入不足或不恰当。青菜中富含纤维素,但不能将青菜煮烂或蒸熟,再用辅食机打...
不可以的,便秘关键是排便习惯、生活习惯的问题,没有特效办法。一定要忌烟、酒、刺激性食物的慑入,保...
怀孕期间出现便秘是非常常见的,平时要多喝点水,早上起来后可以喝一杯淡盐水,还要适当运动,促进肠蠕动;...
便秘通常是痔疮、肛裂的主要原因。粪便干硬直接对肛门及其周围皮肤黏膜造成损伤,长时间屏气增加腹压又会导...
吃番石榴会便秘。 因番石榴甘温而涩并且含有鞣质,食之可以止泻多食容易导致便秘,所以,患有便...
长期便秘者说明你的肠道蠕动失常,还与生活习惯,睡眠不足,内分泌紊乱,新城代谢缓慢导致体内毒素堆积等因...
这是上火引起便秘了,跟饮食结构、排便习惯有关系。 建议:早晨空腹喝一杯蜂蜜水,并轻轻揉按小腹,以促进...
(1)良好的饮食习惯:饮食要多样化,食物不能过于精细。教育孩子不偏食,鼓励多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂...