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怎样做豆米芝麻糊来防治中老年人便秘?

枉少年〤 发布 2017-08-07
怎样做豆米芝麻糊来防治中老年人便秘?
2017-08-07

豆米芝麻糊原料:毛豆(即未完全成熟的黄豆)米约100克,粳米约30 克,黑芝麻约20克。制作方法:先将毛豆米和粳米加适量水入锅煲粥,把黑芝 麻炒熟捣烂,待粥煮好后加人黑芝麻,搅拌均匀后稍煮几分钟 即可用。用法:此粥每日早餐可多吃点,晚餐吃剩余部分。

2025-08-29

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