晚上睡不着，睡眠不足有什么危害

Yoqi 发布 2017-08-15

白天的时候特别犯困，一到晚上就睡不着，睡眠质量特别差，想知道睡眠不足有什么危害吗

2017-08-15

睡眠不足除了与交通意外、职业伤害有关，与高血压、糖尿病、忧郁症等疾病也有关联，在整夜无眠的状况下，对情绪调节有低度的反应，睡眠不足会失去衡量轻重缓急的能力，认知偏差、判断力不佳与焦虑感。

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