1.取干芹菜500克，加水1000毫升，煎取500毫升汁液，可改善月经提前的症状。
2.取生藕节300克，侧柏叶100克，捣烂取汁，加冰糖适量，用温开水冲服，每日两次，经前连服3-5天，对于月经天有一定的帮助。
3.两次月经之间每晚按揉双腿的血海，地机和行间三穴，各三分钟，力度控制在感到酸胀即可。按揉此三穴可去热滋阴去火，对于月经天有一定的调理作用。
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