运动后脚腕疼怎么回事

运动损伤

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  可以自己吸收的，如果不严重的话，只要注意休息，快的话几天就好了。...

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  1.不经常锻炼，突然运动量过大，导致身体缺氧 2.可能你血压有点低，出现头晕，自然而然就...

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  24小时内冰敷，制动，休息，抬高患侧（最好高过心脏），24小时以后就换成热敷吧。...

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  一般的软组织非开放性挫伤，受伤后尽快冰敷，可以减少毛细血管渗出、减轻组织水肿和炎症反应，可以一天...