吃百合治失眠的效果好吗？

X乂I木子发布 2017-09-11

这段时间压力很大，晚上经常会睡不着，总感觉这样下去会不行，听朋友说吃百合可以帮助睡眠，那么吃百合治失眠的效果好吗？

2017-09-11

吃百合可以用来治疗轻度失眠。

一般来说，失眠主要是通过药物治疗和非药物来治疗，百合用来治疗失眠只是有一个辅助的作用，能改善睡眠质量，并不能完全靠百合来治好失眠，对轻度的失眠是有一定的效果的。

你可能感兴趣