随着医学知识的普及以及医疗技术的发展,很多以前无法有效控制的疾病现在都可以受到很好的治疗。但是依然有越来越多的男性受到了前列腺疾病的困扰,前列腺疾病对男性的各项功能都有影响,特别是前列腺癌,给男性健康带来的危害是不容小觑的。那么,男性想要远离前列腺癌需要做到哪些呢?
1、洗温水澡:可舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状。
2、多饮水:高浓度的尿液会对前列腺产生刺激,对前列腺健康不利。
3、不憋尿:一旦有尿意,就应排小便,憋尿对膀胱和前列腺都是很不利的。
4、保持清洁:男性阴部通风差,易藏污纳垢。因此,应每天清洗会阴部,每次遗精后也要冲洗外生殖器。
5、减轻压力:生活压力会增加前列腺肿大的机会,所以平时应尽量保持放松状态,工作学习之余,要多参加一些体育活动。
6、药物控制:应用非那雄胺或度他雄胺(治疗前列腺增生的药物)可使前列腺癌的患病率降低25%,但需谨慎,因为有可能带来一定的副作用。
7、补充锌元素:锌元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此,多食些含锌丰富的食物,如南瓜子、花生、杏仁和芝麻等,对防治前列腺炎有一定效果。
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