您好，腿抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。常见的原因；寒冷刺激，肌肉连续收缩过快，疲劳过度，缺钙等。预防；要注意保暖，不让局部肌肉受寒。要加强体育锻炼，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等.多次频繁发生，则应就医治疗。吃点高钙片.多晒太阳.
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保持正常的作息时间。很多人在打篮球运动的时候，都是由于前几天晚上睡眠不够，作息不正常，导致疲劳过...
腿突然抽筋是怎么回事？最近经常这
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