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饭后马上喝水好吗

毕合叶 发布 2017-09-21
我习惯在吃饭后就马上喝水,饭后马上喝水好吗?
2017-09-21

饭后马上喝水或是喝茶,这样是不科学,饭后喝水会冲淡胃液,影响食物的消化吸收,而喝茶的话,茶叶中的鞣酸可以与食物中的铁合成不溶的铁盐,降低铁的吸收,时间长了容易诱发贫血。

2025-08-18

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喝水