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黑枸杞晚上可以喝吗？

七号姑娘发布 2017-09-27

昨天晚上泡了一杯黑枸杞茶，感觉睡觉都没有睡好，不知道黑枸杞晚上可以喝吗？

2017-09-27

12℃的心灵驿站

黑枸杞晚上可以适当的喝一点。

黑枸杞泡水晚上食用时，最好是在睡前喝，但不要喝的太多，以免喝太多出现水肿以及频繁起夜的情况，从而影响睡眠质量，不过晚上吃黑枸杞，最好就直接嚼服，少喝点水。

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