保健花粉长期吃是无害的，只要个人无过敏史，糖尿病人不宜吃。 花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。
花粉涂在脸上可以祛痘吗？
蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分，经常用花粉泡水喝能滋润营...
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