根据您提供的信息,初步判断属于是腰肌劳损,主要因为姿势不正确引起的。
长期一个姿势,肌肉和韧带处于紧张和痉挛状态,会产生炎性水肿渗出,引起疼痛,所以建议您注意休息,避免长期一个姿势。局部热敷,按摩康复理疗,使肌肉和韧带处于松弛状态,口服消肿止痛活血化瘀的药物,外涂扶他林软膏,能够有效康复。
根据你的描述,久站,劳累后腰疼,多考虑为腰肌劳损引起;建议局部热敷,按摩,理疗治疗,平时避免久坐,频繁的弯腰活动刺激,负重等情况,注意腰部保暖等。
你的情况可能是腰椎增生造成的,建议你去医院检查确定再治疗,注意休息...
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