是可以吃的,不要过多就行, 吃过多的咸的食品,容易导致浮肿。黄瓜营养价值高,直接生吃黄瓜,不要沾盐吃,可以每天吃一根黄瓜。
黄瓜,含水分多,清甜。鲜嫩的黄瓜甘凉中略带苦涩味。从营养上来说,孕妇可以吃黄瓜,而且孕妇吃黄瓜好处多多。黄瓜含有丰富的钾盐(每100克中含有234毫克)和糖分,以及微量的胡萝卜素、维生素C和无机盐(钙、磷、铁等),黄瓜还含有纤维素,对促进腐败食物的排泄和降低胆固醇有一定作用。
但还是用食盐拌了黄瓜,就不宜吃太多了,孕妇要低盐饮食。
孕妇不要乱补,一定要问问医生,各种保健品成分不同,混吃容易出问题。...
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