羌活、独活、细辛各15克，川乌、 草乌、桂枝各10克，威灵仙、伸筋草、透 骨草各30克。做法：上药研为粗末，加白酒适量拌炒, 以布包裹。热熨患处。功效：对各类型腰痛有治疗作用。
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黑豆核桃炖猪腰 核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。推荐一道汤谱...
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你的情况可能是腰椎增生造成的，建议你去医院检查确定再治疗，注意休息...
毒药 |▍Posion
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