天麻腰痛方天麻、半夏、细辛各适量。做法：上药打碎备用。上药装入布袋蒸， 热W疼痛部。药袋冷则更换。每日1 -3 次，每次20 -30分钟。功效：对风湿腰痛有治疗作用。多用于 腰部冷痛。
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黑豆核桃炖猪腰 核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。推荐一道汤谱...
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你的情况可能是腰椎增生造成的，建议你去医院检查确定再治疗，注意休息...
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