得了肛门长东西这个病，就需要练瑜伽，在练习瑜伽的时候，则是需要一段辛苦的过程。等到练熟悉之后，就会觉得瑜伽并不是什么困难的运动，反而会让你爱上瑜伽，驾轻就熟，也能更自然而然地感受到瑜伽带来的舒适及健康。我该怎么把瑜伽练好？

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