哺乳期夜宵吃什么比较不会发胖？

爱番茄的小落发布 2017-11-10

哺乳期夜宵吃什么比较不会发胖？

2017-11-10

哺乳期夜宵吃什么比较不会发胖建议吃一些低脂肪，低热量的食物，祝你健康快乐。

2017-11-10

健康指导：这种情况由于消耗的能量减少，容易导致能量堆积导致发胖。如果日常比较容易饥饿，建议增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、酸奶等的食用，帮助延长饱腹感就可以。同时需要注意的是不要饮用肉汤、骨头汤、鸡汤等，减少额外的能量摄入，预防由此导致的肥胖、

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