一般哺乳期间是可以适量吃茭白的。 茭白的营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰粉，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸，哺乳期适量食用后可以有效为机体和胎儿补充营养元素。 茭白甘寒，性滑而利，可以利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症状。

哺乳期可以适量吃石榴。 石榴中维生素C的含量较高，有助于铁的吸收，可以预防缺铁性贫血；石榴中含磷量较高，有助于婴儿神经系统的发育；石榴富含多种营养物质，能有效补充人体所需营养成分。 但是石榴过量食用的话，容易引发上火或者便秘症状，哺乳期人群需注意少量或适量食用石榴，避免出现不适症状。

具体要求根据食用西瓜的量。 西瓜属于寒性，但同时含有丰富的维生素，适当少量食用，并不会引起小孩拉肚子。但如果妈妈一次性食用过多，或小孩本身消化功能不好，可能会引起拉肚子。建议哺乳期妈妈尽量以温和食物为主，比如红枣等。

哺乳期女性应该多喝水，这样才更有利于排毒和乳汁的分泌，哺乳期女性不建议喝茶水，尤其是浓茶水。浓茶里面有鞣酸，这种物质会被粘膜吸收，影响分泌乳汁，造成奶水不足。另一方面，茶里面有咖啡碱，会通过奶水进入宝宝的体内，会造成宝宝兴奋，还会引起宝宝发生痉挛，出现无故啼哭，饮用量大时对宝宝的身体危害非常大，所以哺乳期的女性最好是不要喝莓茶。

看情况。 石斛是兰科石斛属植物的成熟根茎，味甘淡性微寒，归胃、肾，肺经，具有较高的药用价值，适量吃具有一定益胃生津、滋阴清热等作用，对于哺乳期的人来说，适量吃一些石斛泡水，能帮助增强其体质，对其健康具有好处。 但对于母乳喂养的产妇来说，由于石斛具有一定药性，在给宝宝喂奶期间，最好是不要吃石斛，避免对宝宝的健康造成威胁。

最好是不喝。 产妇哺乳期期间，要是没有特殊要求，那么是不建议喝甘草的，因为甘草作为一种中药材，是具有一定药性的，对于人体具有一定毒素作用。 要是产妇长期吃甘草，那么药物可能会通过乳汁传给婴儿，导致其出现不适症状，所以对于哺乳期的产妇来说，最好是不喝甘草比较好。

豆腐 豆腐味甘性平，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用具有一定益气和中、生津润燥、清热解毒等功效，产妇适量食用，可以帮助其增加奶水。 鲫鱼 鲫鱼中含有丰富的钙、铁、蛋白质和多种人体需要的营养物质和元素，有着益气健脾的滋养作用，哺乳期的女性可以喝鲫鱼汤来促进乳汁的分泌。 猪脚 猪脚的蛋白质丰富，哺乳期女性适量食用，可以填经血、滋阴液，是最常见的一种下奶食材，适合产后乳汁分泌不足或者乳房胀痛的女性进行食用。

根据实际情况而定。 正常情况下来说，哺乳期中要是不小心吃了五味子，但是用量不大，并没有出现不适情况，其次婴儿也没有不良反应，那么这时候可以不用太担心，及时停止食用，然后观察自身以及婴儿情况即可。 但如果产妇服用五味子哺乳后，观察自身及婴儿反应，发现自身或婴儿出现发热、头痛、恶心呕吐等症状的话，需要立即暂时停止哺乳，并立即到医院进行详细检查，避免耽误病情。

最好是不喝。 五味子药用价值比较高，因此生活中很多人将其泡水喝，这样既可以补充营养，又可以起到较好的保健作用。 五味子味甘酸性温，具有一定养肝护肝、固表止汗、生津止渴等作用，正常食用对自身的健康具有好处，但对于处于哺乳期的产妇来说，除了要顾及自身身体健康外，同样还有兼顾婴儿的健康及发育，而五味子又具有一定药性，虽然对于产妇的乳汁分泌并无明显影响，但药物成分可能会传给婴幼儿，所以为了避免不必要的伤害，哺乳期最好是不吃五味子比较好。

材料：鲫鱼、干黄花菜、姜、芹菜、油、盐、鸡精。 做法： 1、先把鲫鱼收拾干净，用姜和盐稍微腌制片刻。 2、再把黄花菜用温水泡开，再用凉水多冲洗几次。 3、期间姜切成片，拍松。 4、然后把鲫鱼用水冲洗一下，稍稍沥干。 5、之后锅烧热，放油至7成热，下鲫鱼煎至两面发黄。 6、随后倒入适量开水，放入姜片黄花菜，大火煮5分钟。 7、最后加盐，再用小火炖煮至黄花菜熟。