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上火时的注意事项

旧事儿丶 发布 2017-11-14
我最近不知道是因为吃多了辣条还是因为什么其他原因,好像上火了,请问上火了我需要注意什么吗?
2017-11-14

1.忌食辛辣

辛辣刺激性食物易引起内火旺盛,加重上火的症状,甚至引发再次流鼻血的情况发生。

2.勤喝水

上火时,身体发热,人体散热增加,水分蒸发加快,如果不及时补充水分,会使燥热更甚,使得上火更加严重,所以应当多喝水、茶、饮品等。

3.勿嘶吼

无论是KTV里的飙歌,还是激动时的撕心裂肺都可能对嗓子造成严重的伤害,尤其是上火的时候,嗓子更容易干燥,更加可能造成充血损伤等。

2025-07-22

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上火