吃瓜子会胖吗？

秋雨阳光发布 2017-12-01

冬天闲着在家里没事，喜欢嗑瓜子来打发时间，请问一下经常吃瓜子会胖吗？

2017-12-01

吃瓜子太多的话很容易使人长胖。

不管是葵瓜子还是西瓜子或者是南瓜子其中都含有大量的脂肪、蛋白质等成分，如果是吃大量的瓜子的话，很容易导致身体摄入过多的脂肪、蛋白质。要知道瓜子的热量较高，1千克瓜子热量大约为560千卡。吃太多瓜子可是会使人长胖的。

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