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便秘了怎么办?

微涩的爱尔兰 发布 2017-12-11
肚子痛,但是就是拉不出啦,谁能救救我啊。
2017-12-11

要防治便秘最简单且最重要的方法就是给身体补充水分,每天清晨起床后,徐徐喝下一大杯温开水,可以养成早上定时排便的好习惯。

2017-12-11

便秘可以吃萝卜,萝卜的品种很多,最常见并且吃得最多的是红萝卜和白萝卜,吃萝卜可以防治便秘主要是因为它富含水分和大量纤维素,具有促进肠胃蠕动、加速粪便排出的作用,且吃萝卜比较简单,可生吃,也可煮水或制作菜肴食用。

2025-08-29

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便秘