动物性食物：动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。
植物性食物：黑木耳、海带、大豆、芝麻、海带、黑木耳、菠菜、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等。
宝宝出世后，做了检查，有点贫血啊
可以多吃红枣，桂圆，菠菜，瘦肉来补充一下的，均衡饮食荤素搭配好好护理...
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