我为你流第一滴泪
发布 2017-12-20
关于膝盖疼能否练瑜伽，主要是看膝盖疼痛的原因以及瑜伽的类型。
1.关节炎、滑膜炎：可以
如果膝盖只是轻微的疼痛，由于关节炎、滑膜炎等病因导致的，适当的运动是可以促进膝盖恢复的，但是不能太过强烈，这时可以做一些不会对膝盖造成太大负担的瑜伽动作。
2.膝关节错位、半月板损伤：不可以
但是膝盖疼是由于膝关节错位、半月板损伤等需要静养恢复的病因导致的，那就需要遵从医嘱躺上一段时间，瑜伽还是先放下吧。
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