吃什么可以增强免疫力增加抵抗力？

ashley 发布 2017-12-21

从小抵抗地就比较低，非常容易生病，请问一下吃什么可以增强免疫力？

2017-12-21

增强抵抗力可以吃猕猴桃，猕猴桃每百克使用部分中维生素C的含量高达300mg，为柑橘的5-10倍，苹果的20-80倍。猕猴桃果实中含有人体必需的多种氨基酸及抗癌物质，具有保护心脏、增强机体免疫功能的作用。

此外，可以多吃一些富含维生素C的食物，增强自己的抵抗力。

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