瑜伽的话可以帮助减肥，塑造完美的身材。不过是最好要去专门的学校学习比较好
瑜伽的视频，在网上有很多的，可以自己去搜搜看哟。
产妇怎样做瑜伽？
要想减掉产后腹部的赘肉，产妇不妨试试简单的瑜伽。 直立，双手在胸前合掌;吸气，双臂上举，脊椎直立;...
练瑜伽能穿内衣吗
最好是不穿吧，穿内衣会束缚你的动作。...
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