鳝鱼含丰富维生素A,能增进视力,促进皮膜的新陈代谢,孕妇可以进食鳝鱼来补充维生素A,促进自身和宝宝的营养吸收。
鳝鱼含有丰富的DHA和卵磷脂,是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,适量食用可以补充孕期胎儿发育所需的DHA,促进胎儿大脑发育。
吃鳝鱼对胎儿发育有好处,可以让宝宝更加健康,不过也要注意量,不要吃太多。
鳝鱼中含有少量的脂肪成分,但是其中大部分都属于不饱和脂肪酸,这类脂肪酸促进脑力发育的有效物质。
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