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仰卧起坐做多了有什么不良？

失心又噬心i 发布 2018-01-10

我现在几乎每天都做几百个仰卧起坐，我一个搞健身的朋友就说我是找死，不能每天做那么多，想咨询一下仰卧起坐做多了有什么不良？

2018-01-10

最常出现的不良反应就是仰卧起坐做多了可能会导致小腹疼痛。过多做仰卧起坐，或者是运动过于激烈的话，很容易造成肌肉超出负荷而出现酸痛。

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