虽然空腹晨练减肥效果更好，但是中老年人、体质较弱者，以及高血压、高血脂、低血糖，糖尿病患者不宜空腹晨练，因为空腹晨练容易导致血糖过低，引起头晕
有肠胃疾病的人，不宜空腹晨练，否则容易胃痛。
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原来老年人因为喜欢早起所以都喜欢起床后去锻炼身体认为早晨的空气新鲜可据专家研究表明早晨的空气质量并不...
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