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仰卧起坐肚子抽筋怎么办？

泡泡的泡泡发布 2018-01-15

刚做仰卧起坐的时候，肚子上的肌肉出现了痉挛，现在好像还没有缓解，要怎么办啊？

2018-01-15

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仰卧起坐出现抽筋现象后，可以做背部伸展运动来拉长腹肌或是向抽筋一侧肌肉的相反方向屈体，都能帮助缓解抽筋。

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