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上斜俯卧撑锻炼哪里的肌肉

抹不去的印记发布 2018-01-16

上斜俯卧撑和标准俯卧撑锻炼的地方有什么不同吗，它是练哪里的？

2018-01-16

军子爱懒姐

上斜俯卧撑和标准俯卧撑锻炼的肌肉是一样的，都可以锻炼到胸部肌肉、肱三头肌、三角肌和背部肌肉。唯一不同的是上斜俯卧撑更侧重胸肌上侧的锻炼。

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