喝银耳莲子汤会长胖吗

会不会发胖，主要取决于你喝多少以及喝的时间，一天喝一小碗就好了，不要喝的太多了，而且最好在白天食用，不要等到晚上睡觉的食用哦！

你好！晚上喝银耳莲子汤是有可能会长胖的，还是上午或者下午喝比较好，而且要注意也不要喝太多哦。。

银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。普通汤碗一晚的能量是150大卡左右，不属于高能量食物，所以适当食用是不会引起发胖的。

可能会长胖。

银耳莲子汤中的原料除了银耳、莲子外，还会添加冰糖来丰富食用口感，而冰糖中的蔗糖含量丰富，经常食用容易使体内的糖分含量增多，进而引起肥胖，因此不宜经常食用。

另外，还要注意银耳莲子汤的食用时间，不宜在睡前食用，以免引起肥胖。