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做俯卧撑腰疼是怎么回事

gillespie 发布 2018-01-30

我最近做俯卧撑后感觉腰部很疼，这个为什么啊，俯卧撑不是锻炼手臂和胸部的吗？

2018-01-30

丶扯扯扯扯蛋丶

俯卧撑需要腰部肌肉来维持腰背挺直，而我们的腰腹肌往往又是缺乏锻炼的，出现运动后的疲劳和肌肉酸痛是很正常的。

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