做俯卧撑没力怎么办

糖果小妹发布 2018-01-30

相要做俯卧撑锻炼，可是做几个就就没力了，这该怎么办？

2018-01-30

如果你做俯卧撑没力气，那么可以从费力较少的简单俯卧撑开始做起，随着锻炼增强了运动能力，再逐渐加大运动难度。比如先做做墙壁俯卧撑，手放在60cm高的箱子上做俯卧撑等。

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