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俯卧撑可以在床上做吗

三峡白帝发布 2018-01-30

宿舍地面太脏太乱了，大家东西都是乱放的，想在床上做俯卧撑，不知道好不好？

2018-01-30

这个不好。一是床垫是软的，在床上容易造成动作不标准，训练效果不好。二是出汗很容易弄脏床，你没洗澡上床运动也很容易脏。三是睡前和刚醒的时候都不适合运动。

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