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做俯卧撑手腕疼怎么办？

只限真心发布 2018-01-30

最近做俯卧撑感觉手腕疼痛，感觉手部承受了太大力了，不知道要怎么办才好？

2018-01-30

做俯卧撑后手腕疼要马上停止运动，然后可以用外用药酒擦拭按摩，可以帮助活血化瘀，舒筋止痛，加快伤痛恢复。此外，以后可以用俯卧撑支架进行训练。

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