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俯卧撑对手有伤害吗

素颜亦美发布 2018-01-30

他们说俯卧撑都靠手在支撑身体，压力很大，对手的伤害很大，搞得我都不敢做了，这是真的吗？

2018-01-30

俯卧撑在正确的做法下，是不会对手造成伤害的。不过如果做俯卧撑时手部内翻或者外翻，或者只用掌跟支撑，折手腕，就很容易让手腕压力过大，导致受伤。

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